28. März 2025
Läuferstaffel
als
Trainingswettkampf
- Grenzlandstadion Mönchengladbach
- Je 3 Personen laufen 3 Strecken als Staffel
- gelaufen werden die Strecken in der Reihenfolge
1. 1200-m Hindernislauf – auch für ‚Hindernisanfänger‘ geeignet
2. ca. 1000-m Stadioncross
3. 1200-m Bahnlauf - Grundsätzlich werden Mix-Staffeln gelaufen.
- 20-m Wechselzone – wechseln durch ‚abschlagen‘, es kann aber auch mit Stab gelaufen werden
- Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde mit dem Staffelergebnis
- Meldungen bis zum 25. März an info@laz-online.de
- 17:45 Uhr – 1. Lauf: U14 und jünger sowie ‚Hindernisanfänger‘
Hindernis-Strecke mit ‚Mini-Hindernissen‘ 50-cm Höhe und Wassergraben ohne Hindernis. Der Wassergraben kann mit einer kleinen ‚Strafrunde‘ auch umlaufen werden. - 18:30 Uhr – 2. Lauf U16 und älter
Hindernis-Strecke mit Hindernisbalken 76-cm auch am Wassergraben. Der Wassergraben kann – sollte aber nach Möglichkeit nicht – mit einer Strafrunde umlaufen werden
- Wir nehmen kein Startgeld, würden uns aber über eine Spende für unsere Jugendarbeit freuen.